Основы психологического и физиологического сохранения здоровья

На любую деятельность человека весьма влияют удача или не-успех. В одних ситуациях удача, поднимая человека в личных глазах, мобилизует силы на достижение новых целей в работе, а в иных - может вызвать самоуспокоение. Неудача же в деле, к которой человек относится положительно, вызывает угнетенное положение. В зависимости от осо-быстый рис, малоприятные отношение имеют возможность вызывать или отказ от дальнейшей деятельности в определенной области, или последовательный разбор при-чин неудачи и новые усилия на исполнение какого-либо дела.

Удача в работе находится в зависимости от массы обстоятельств. Одним из них выступает творчество. Поиск нового в работе характерен только для индивидуальности.

Творчество поднимает деятельность на высшую ступень, является движущей силой производства и науки. В творчестве случается слияние физических и умственных сил, раскрывает совершенно индивидуальность, позволяет самовыражения.

Усталость

На удача деятельности в особенности оказывает влияние на положение человека. Любой вид деятельности вызывает усталость.

Усталость - снижение продуктивности деятельности ч/з расход энергетических ресурсов организма.

Это положение появляется ч/з определенное чувства человека к труду, привычки к физического и умственного напряжения. Если этих привычек нет, то усталость может наступить еще до начала физической нагрузки, в самом начале работы. Усталость после тяжелой, однако нужной людям усилий, связанная с положительным эмоциональным состоянием. Отдых, в особенности активный, смена вида деятельности возобновляют силу создают воз-можность продолжения деятельности. Объективным показателем уставшие-ния является замедление темпа работы, и снижение ее качества.

Исследование работоспособности показало, что в I-е 2 часа про-производительность усилий растет, достигает максимального уровня, а после мало-помалу понижается. Монотонная, неинтересная работа приводит к тому, что усталость наступает прежде, чем в тех ситуациях, когда работа привлекает человека.

При переутомлении период оптимальной работоспособности сокращается, а пе-риод неустойчивой компенсации растет. Нарушаются и восстановительные про-си в организме. Приметы усталости не исчезают до начала работы следующие-го дня. Усиливается раздражительность, реакции становятся неадекватными.

При наличии хронического переутомления

О ухудшается производительность усилий

О понижается сопротивляемость организма к инфекции

О возрастает лабильность показателей сердечно-сосудистой системы

О повышается сухожильные рефлексы, потливость

О частенько уменьшается масса тела

О растет количество ошибок, брак в работе

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):