| ☛Здоровье ✎ |
УФ-В-лучи имеют диапазон 290-320 нм, они достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. Попадая на кожу человека, УФ-В-лучи проникают во все слои эпидермиса, но дермы не достигают. Эти лучи имеют сильное воздействие.
Длина волн УФ-Л-лучей находится в пределах 320-400 нм. Из всего УФ-спектра эти лучи имеют наименьшую энергию, но при этом высокой проникающей способностью - достигает-кая поверхности Земли, они проходят сквозь толщу воды в морские глубины. В коже человека УФ-Л-лучи достигают срединных слоев дермы, запуская процессы, лежащие в основе фотоста-старения кожи.
Интенсивность УФ-излучения зависит не только от пути, пройденного от Солнца, но также и от расстояния, пройденного в атмосфере: расстояние, тем меньше интенсивность опротестованию минення, в горах и южных регионах загореть и обгорел-ти можно значительно быстрее, чем в средней полосе.
При прохождении УФ-лучей через атмосферу их интенсивность падает примерно на 20% за каждый километр пути. Это происходит как за счет поглощения УФ-лучей в атмосфе-ре, так и за счет дополнительного рассеивания из-за пыли и облаков. Так, в облачный день интенсивность УФ-В излучения может снизиться почти вдвое по сравнению с ясными днями. На море и в горах большое количество УФ-лучей отражается от воды, песка или снега, и тогда действие прямого излучения дополняется действием непрямого отраженного света.
В средней полосе люди обычно страдают от недостатка солнечных лучей, поэтому они так любят полежать на пляже и с таким удовольствием подставляют свою кожу солнцу. Фото-старения, в жарких странах является неизбежной реальностью, для жителей умеренного пояса остается страшной сказкой, в которую они не очень-то верят. И зря. Ученые считают, что за осзовании 10 лет озоновый слой атмосферы тоньше, количество озоновых дыр увеличилась, а интенсивность УФ-излучения возросла на 3-10%. Ученые занялись пристальным изучением воздействия УФ-лучей на кожу и пересмотрели свое отношение к «здоровой загара».
Действие УФ-лучей на кожу. Небольшие дозы УФ-излучения необходимы для жизни человека. Доказано их исключительную роль в синтезе витамина D и метаболизме кальция. В зимние месяцы при недостатке УФ-излучения могут обостряться некоторые кожные заболевания, развиваться подавленное состояние психики - депрессия, потому что и психоэмоциональное состояние во многом зависит от УФ-лучей.
Чрезмерное УФ-облучение влияет на кожу негативно. Ушкония может быть острым и хроническим. К острым побочным эффектам относятся ожог, загар, утолщение рогового слоя эпи-дермиса. Хронические побочные эффекты объединяются понятием фотостарения и включают в себя утолщение рогового слоя, лентиго, эластоз и дегенерацию коллагеновых волокон.
Причиной острых побочных эффектов являются преимущественно лучи УФ-Б спектра, а причиной хронических побочных эффектов - про-мне УФ-Л спектра. Вызвать злокачественное перерождение клеток кожи могут и УФ-Д и УФ-Л. Доказано, что УФ-Л-излучение влияет на генетический аппарат клеток, способствуя канцер-генеза.
Еще недавно загар считался признаком здоровья и успешно ности, но с точки зрения медицины это не совсем так. А точнее, совсем не так. Дело в том, что загар - это защитная реакция кожи на ушко-ния УФ-излучением. Загар предотвращает дальнейшее повреждение кожи, но только отчасти.
УФ-Л-лучи имеют наименьшую энергию, но, как уже ука-чалось, высокой проникающей способностью. Они свободно проникают-ют сквозь облака, стекло, одежда, проходящих сквозь эпидермис, достигает-ют дермы, где и справляют свой разрушительное воздействие. При этом без эритемы (покраснение) активизируются меланоциты, у них ускоряется синтез меланина, благодаря чему быстро появляется-ется загар. Это свойство УФ-Л-лучей используют в соляриях. Немедленная загар проявляется в течение 2 часов после УФ-облучения и не имеет защитного эффекта против солнечного ожога. Ряд экспериментальных данных позволяет предположить, что она может обеспечить некоторую защиту ДНК клеток базально-го слоя эпидермиса.
Замедленная загар проявляется через несколько часов или дней после воздействия преимущественно УФ-В-лучей. До механизм по-загара окончательно не выяснен. Предполагают, что в результате УФ-повреждения определенных участков генома, ответственных за метаболизм меланина, активизируется фермент тирозиназа. Это ведет к усилению продукции меланина, увеличению размеров меланоцитов, удлинению отростков (дендритов) и повышению степени их разветвленности. Кроме того, УФ-излучение влияет на фермент ментативни процессы в других клетках кожи и межклеточном пространстве, что вызывает переход клеток на другой уровень физиоло-ской активности. Замедленная загар остается недели и на-вить месяца после УФ-облучения.
Утолщение кожи - это не только результат повреждения, но и защитная реакция, которая проявляется через несколько часов или дней после воздействия УФ-лучей и сохраняется месяцами. Усиленный разделение базальных клеток и повышение сцепления корнеоцитов ведет к утолщению рогового слоя эпидермиса, что является первым преграду на пути УФ-лучей и защищает от повреждения клетки, расположенные ниже и, что особенно важно, базальные кератиноциты.
Солнечный ожог - это реакция кожи на повреждение, а также своеобразная защитная реакция: обгорела человек больше не захочет си-деть на солнце и еще сильнее повреждать кожу. Точный механизм образования солнечного ожога изучен недостаточно, однако уже до-ведено, что он включает образование и выброс цитокинов и медиаторов воспаления из клеток эпидермиса и дермы. Покраснение, боль и даже образование пузырьков могут наблюдаться в течение нескольких го-дин и дней после воздействия УФ-лучей, особенно спектра В. Еще раз повторим, что УФ-5-лучи действуют на уровне эпидермиса, ушко-джуючы клетки Лангерганса и, таким образом , ослабляя иммуно-тет кожи, вызывая реакцию воспаления и образование свободных радикалов. Кроме того, они стимулируют высвобождение из клеточных депо ионов железа и меди, также являются катализаторами образования гидроксил-радикалов из перекиси водорода.
Солнечный ожог знаком каждому, кто обгорев на пляже. Это покраснение кожи, которое сопровождается болью, отеком, в некоторых случаях повышением температуры и появлением пузырьков. Пигментация кожи или загар появляется через 2-3 дня после облучения, а на 6-10-й день загар «сходит»: кожа начинает шелушиться.
Способность загорать у людей неодинакова. За реакцией кожи на УФ-излучения различают шесть типов кожи (за Фицпатриком).
I тип - очень белая кожа, у человека светлые волосы, светлые глаза, она никогда не загорает, всегда обгорает;
II тип - у человека светлая кожа и глаза, русые или каштановые волосы, она часто обгорает, но иногда загорает;
III тип - у человека светлая кожа, темные глаза, темно-русые или каштановые волосы, она хорошо загорает, иногда обгорает;
IV тип - кожа оливкового цвета человек с темным волосс (средиземноморский тип) всегда загорает, никогда не обгорает;
V-VI тип - темная кожа; человек имеет черные глаза, черные волос-ся; никогда не обгорает.
Тот факт, что по цвету кожи можно определить ее чувствительности-ность к солнечным лучам, свидетельствует, что основным естественным механизмом защиты организма от воздействия УФ-излучения является меланин.
Чувствительность к солнцу кожи людей, страдающих болезнью белых пятен - витилиго, пигментированных и непигментированных участков, различна. Меланин поглощает УФ-излучение и действует как естественный УФ-фильтр. Кератиноциты получают гранулы меланина от меланоцитов - клеток, производящих меланин и расположены в базаль-ном слое эпидермиса. Чем интенсивнее излучение, тем больше меланина производят меланоциты.
УФ-излучение является основной причиной фотостарения, которое существенно отличается от естественного старения кожи.
При естественном старении стоншуются все слои кожи, тогда как при фотостарения происходит утолщение эпидермиса вообще и рогового слоя частности, или гиперкератоз. Изменения межклеточного вещества дермы при фотостарения неравномерные: наряду с нормальным ними коллагеновыми волокнами в ней обнаруживаются скопления атипичного аморфного материала, состоящего из эластина - эластоз. Способность синтезировать коллаген и другие компоненты между-клеточной вещества дермы в фотоушкоджений коже сохраняется, поэтому многие признаки фотостарения обратимы. Характерным симпто-мом фотостарения являются сосудистые «звездочки» («паучки», сеточки) и пиг-ментно пятна - лентиго. В совокупности все эти симптомы дают характерную картину фотостарения.
Еще одним негативным следствием УФ-излучения является фотодерматиты - бурная воспалительная реакция кожи с образованием пузырьков. Причины фотодерматитов разные. Чувствительность к солнцу может быть вызвана определенными болезнями, может появляться вследствие косметических процедур (дермабразия, лазерная шлифовка, пилинг, эпиляция). Иногда фотодерматит появляется после или на фоне приема некоторых лекарственных препаратов (сульфаниламиды, тетрациклин, псоралены, некоторые антидепрессанты). Вещества, повышающие чувствительность кожи к УФ-излучению, называется-ются фотосенсибилизаторами. Важно помнить, что роль фо-тосенсибилизаторив могут сыграть компоненты косметических средств - эфирные масла цитрусовых, бергамота, некоторые консерванти, даже УФ-фильтры. Поэтому после выхода на улицу шки-ра внезапно покрылась волдырями и зажглась, нужно отменить прием всех лекарственных препаратов и употребление любых кремов, а также необходимо обратиться к врачу-специалисту. После прове-дения агрессивных косметических процедур (пилинги, дермабразия, лазерная шлифовка, эпиляция) следует использовать солнцезащ-защитные средства.
Фотостарения, в отличие от естественного старения, поддается лечению. Конечно, полностью вернуться на исходные позиции не удается, однако изменения кожи, вызванные УФ-излучением, в значительной степени обратимы. Для коррекции фотостарения применяются ются пилинги с анл-кислотами различной концентрации. Эти пилинги стимулируют усиленное шелушение рогового слоя эпидермиса, ускоряют деление клеток его базального слоя, усиливают синтез коллагена, влияя на фибробласты дермы. Кроме пилингов в комплексе борьбы с фотостарением применяются препараты, содержащие ретиноевая кислота, увлажняющие препараты, аппарат-ни методики, моделирующие маски.
12 |
Михаил
3 марта 2026
Наконец-то в статье упомянули про психосоматику! Очень часто проблемы с желудком начинаются от стресса, а не от еды.